KYSYMYKSIÄ JA VASTAUKSIA
Onko liikkuminen varmasti hyvästä, hengästyn kovasti?
Kyllä, liikunta on hyvästä. Tupakoinnin lopettamisen lisäksi se on tehokkain tapa parantaa jaksamistaan ja kuntoaan, jos sairastaa keuhkoahtaumatautia. Sinun tulisi keskustella lääkärisi kanssa ennen kuin alat liikkua enemmän, jotta et aloita liian rasittavilla harjoituksilla. Jos sinulla on jo hengitysvaikeuksia, voi olla vaikeaa määritellä, kuinka ”työläältä” liikkumisesi saa tuntua. Fysioterapeutti suunnittelee kanssasi juuri sinulle sopivan kuntoiluohjelman.
Tunnen itseni usein masentuneeksi ja väsyneeksi, mitä teen?
On selvää, että ihminen tulee sairastuttuaan levottomaksi ja huolestuneeksi, ja tulevaisuus tuntuu epävarmalta. Samalla väsymys – usein yhdistettynä siihen, ettei saa nukuttua kunnolla – tekee helposti masentuneeksi. Vaarana on, että joutuu syöksykierteeseen. Hoitamalla itseäsi niin, että voit paremmin, pystyt pääsemään irti alakuloisuudesta. On myös hyödyllistä tavata muita ihmisiä, jotka ovat samassa tilanteessa, ja vaihtaa kokemuksia. Monille sopii keskusteluterapia. Jos sinulla on todellinen masennus, lääkäri voi määrätä sinulle lääkehoitoa. Keskustele lääkärisi kanssa ja kerro, kuinka voit. Hoitosi kannalta on tärkeää, että voit hyvin ja jaksat ajatella myönteisesti. Voit myös ottaa yhteyttä hoitopaikkaasisaadaksesi neuvoja.
Voiko keuhkoahtaumatauti johtua jostain muusta kuin tupakoinnista?
Kyllä, mutta se on epätavallista. Yhdeksällä potilaalla kymmenestä keuhkoahtaumatauti johtuu tupakoinnista ja ainoa keino voida paremmin on tupakoinnin lopettaminen. Yksittäisissä tapauksissa esimerkiksi pitkäaikainen työskentely pölyisessä ympäristössä tai tietyn entsyymin perinnöllinen puutos voivat aiheuttaa KAT:n. Jos sinulla on jo se ja tupakoit edelleen, voit saada todella asiantuntevaa apua tupakoinnin lopettamiseen. Puhu lääkärisi, hoitajan tai apteekkihenkilökunnan kanssa, tai käyverkkosivuilla.
Onko keuhkoahtaumatauti astman vaikeampi muoto?
Ei ole. KAT ja astma ovat kaksi eri sairautta. Niillä on yhteistä vain se, että oireet ovat joskus samankaltaisia. Siksi KAT ja astma voidaan sekoittaa toisiinsa, erityisesti KAT:n varhaisvaiheessa. Jos tupakoit ja sinulle alkaa ilmaantua keuhko-ongelmia kuten yskää, limaisuutta tai hengenahdistusta, hakeudu lääkäriin ja keskustele esim. spirometriatutkimukseen pääsystä. Spirometriatutkimus ja oma kertomuksesi siitä, miten ja milloin saat oireita, osoittavat selvästi astman ja KAT:n eron.
Kuinka lääkkeet voivat auttaa, jos keuhkoja ei voida korjata?
Keuhkoahtaumatautia ei voida parantaa, mutta tupakoinnin lopettamisella, liikunnalla, fysioterapialla ja oikeilla ruokailutottumuksilla monet kokevat, että lääkkeistä on apua. Hoitona käytetään pääasiassa kahta erityyppistä lääkettä, jotka inhaloidaan keuhkoihin. Keuhkoputkia avaavat lääkkeet parantavat keuhkokapasiteettia ja helpottavat hengittämistä ja liman nousua. Inhalaatiosteroidi puolestaan hoitaa hengitysteiden tulehdusta ja vähentää liman muodostumista ja ärsytystä. On myös yhdistelmälääkkeitä, jotka sisältävät sekä avaavaa lääkettä että inhaloitavaa steroidia samassa annostelijassa. Yhdistelmälääkkeillä on usein selvästi tehokkaampi vaikutus kuin jos lääkkeitä käyttäisi erikseen. Lisäksi lääkkeen käyttö on helpompaa. Lääkäriltäsi saat lisätietoja.
Voinko matkustella, jos minulla on keuhkoahtaumatauti?
Se riippuu siitä, kuinka vakava tauti sinulla on, ja miten olet ajatellut matkustaa. Useimmissa tapauksissa matkustaminen käy päinsä, mutta jos sinulla on vaikea-asteisempi KAT, voi esimerkiksi lentäminen olla hankalaa. Matkustamon ilma on suurin piirtein yhtä ohutta kuin vuoristossa. Silloin hengittäminen on entistä vaivalloisempaa. Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin alat suunnitella matkaasi, jotta tiedät, mitä voit tehdä ja mitä sinun tulee varoa.
Tupakoinnin lopettaminen on kovin vaikeaa, mikä auttaisi?
Ei ole kummallista, että tupakoinnin lopettaminen tuntuu vaikealta. Jos olet tupakoinut vuosikausia, elimistösi on tottunut jatkuvaan nikotiinin saantiin. Sen lisäksi olet hankkinut itsellesi tavan, joka liittyy vahvasti muihin asioihin, esim. kahvitaukoihin, ravintolailtoihin, juhliin, puhelimessa puhumiseen ja moneen muuhun. Riippuvuus on sekä elimistössäsi että kaikessa tekemässäsi. On monia tapoja saada apua, neuvoja ja vinkkejä. Lääkärisi tai hoitaja voivat auttaa sinua motivoimalla tupakoinnin lopettamiseen ja kertomalla nikotiinikorvaushoidoista (purukumi tai laastari).
Lopetin tupakoinnin viisi vuotta sitten, mutta sairastuin kuitenkin keuhkoahtaumatautiin. Kannattiko lopettaminen?
Ehdottomasti! KAT on salakavala tauti. Se kehittyy hitaasti pitkän ajan kuluessa ja ensimmäisinä vuosina potilas usein uskoo, että varhaisvaiheen oireet johtuvat jostain ihan muusta - huonosta kunnosta tai vilustumisesta tai ikääntymisestä. Tupakoinnin lopettaminen on ainoa tapa pysäyttää keuhkojen heikentyminen. Se on myös ainoa keino saada muu hoito tehoamaan. Kun lopetit tupakoinnin viisi vuotta sitten, oli heikentymistä jo varmasti tapahtunut ja koska lopetit tupakoinnin, voit paljon paremmin nyt kuin olisit muutoin voinut. Sitä paitsi olet antanut itsellesi mahdollisuuden parantaa vointiasi liikunnalla ja uusilla ruokailutottumuksilla.
On todella työlästä, kun hengenahdistus iskee. Voiko sille tehdä jotain?
Keuhkoahtaumataudin pahenemisvaiheessa hengenahdistus on tavallista. Se on sairauden ikävä puoli, joka voi tuntua valtavan työläältä ja saattaa olla vaarallista. Sivuiltalöydät niksejä, jotka voivat helpottaa akuuttia tilaa. Yleisesti ottaen parasta mitä voit tehdä, on pitää hyvää huolta itsestäsi ja käyttää lääkkeitäsi niin, että vältät pahenemisvaiheita mahdollisimman pitkään. Lopeta tupakointi, liiku mahdollisimman paljon, huolehdi ruokailutottumuksistasi ja ota influenssarokotus. Lääkäriltäsi saat lisätietoja.
Tarvitsevatko kaikki keuhkoahtaumatautia sairastavat happihoitoa?
Ei, happihoitoa käytetään helpottamaan hyvin vaikeaa KAT:ia sairastavien potilaiden oireita. Kaikki KAT:ia sairastavat voivat tietysti alkaa voida huonommin ja tarvita happea vastaisuudessa. Mutta jos sairaus havaitaan ajoissa, jos lopetat tupakoinnin, käytät lääkkeitäsi, liikut ja huolehdit itsestäsi, taudin ei tarvitse edetä niin pitkälle. Jos ajattelet myönteisesti ja päätät, että hoidat hyvin KAT:ia, sinulla voi olla edessäsi monia iloisia ja laadukkaita vuosia.
